Dry January

Après les excès auxquels vous vous serez peut-être adonnés pendant les fêtes, une petite pause peut s’avérer bénéfique : un mois sans alcool, c’est le défi lancé chaque année par l’association britannique Alcohol Change UK depuis 2013.

Dans une étude1 de l'université du Sussex menée auprès 800 participants, 72 % des personnes qui sont parvenues à tenir un mois sans alcool ont présenté une consommation d’alcool plus responsable et saine pendant au moins six mois suite à la période d’abstinence transitoire.

La participation à l’opération a en outre permis aux participants d’accroître leur énergie (67 %), d'augmenter leur concentration (57 %) et d’améliorer la santé de leur peau (54 %). La perte de poids parfois visée a en outre été facilitée chez 58 % des sujets.

En France, les pouvoirs publics ne soutiendront pas le « janvier sec » cette année. Le Lancet s’en étonne sur sa page Twitter : « Pas de janvier sec pour la France. Une opportunité manquée ? Un lobby trop puissant ? ». De leur côté, les associations d’addictologie appellent le gouvernement à « ne pas céder à la pression des lobbies ».

1 Richard O. de Visser, Emily Robinson, Rod Bond. Voluntary Temporary Abstinence From Alcohol During “Dry January” andSubsequent Alcohol Use. Health Psychology. 2016, Vol. 35, No. 3, 281–289