Exercice physique: meilleur allié contre la dépression et les cardiopathies ?

Le Dr Willis et son équipe ont examiné les données de presque 18 000 patients dont la santé cardiorespiratoire était mesurée à l’âge de 50 ans en moyenne. Sur la base des données administratives des participants, les chercheurs ont analysé les corrélations entre la santé cardiorespiratoire à l’âge de 50 ans et la prévalence de la dépression et des maladies cardiaques par la suite.

L’étude a révélé que les participants qui avaient un niveau d’exercice physique élevé à l’âge de 50 ans avaient un risque réduit de 56% de mourir d’une maladie cardiaque après s’est vu diagnostiquer une dépression. Les chercheurs ont également trouvé des corrélations avec d’autres maladies chroniques telles que le diabète, l’obésité et les néphropathies. De telles conditions peuvent – comme les auteurs l’ont souligné dans leurs travaux – avoir un impact sur l’efficacité des antidépresseurs. Dans ces cas, l’exercice peut s’avérer être le meilleur allié contre la dépression.

« Nous disposons de suffisamment de preuves pour montrer que l’impact d’une mauvaise condition physique sur la dépression et les maladies cardiaques est réel », indiquent le Dr Willis et son équipe dans leur conclusion.