La cryothérapie pour les sportifs professionnels
La 𝐜𝐫𝐲𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 consiste à exposer le corps à 𝐝𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐞́𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐱𝐭𝐫𝐞̂𝐦𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐟𝐫𝐨𝐢𝐝𝐞𝐬 pendant une courte durée, généralement dans des chambres spécialisées ou par des traitements localisés. Des études menées sur des athlètes d'élite dans diverses disciplines ont montré une 𝐚𝐦𝐞́𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐜𝐮𝐩𝐞́𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 après des séances d'entraînement ou des compétitions intenses. En soumettant leur corps à des températures cryogéniques, les athlètes bénéficient d'une 𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐝'𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞, leur permettant d’avoir un niveau de 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐦𝐚𝐥.
Il a été démontré que des séances régulières de cryothérapie 𝐬𝐭𝐢𝐦𝐮𝐥𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐥'𝐨𝐱𝐲𝐠𝐞́𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩s, améliorant ainsi la capacité cardiovasculaire et l'endurance athlétique au fil du temps. La cryothérapie offre également des avantages psychologiques car de nombreux athlètes déclarent 𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐫𝐞𝐯𝐢𝐠𝐨𝐫𝐞́𝐬 𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐫𝐚𝐣𝐞𝐮𝐧𝐢𝐬 après chaque séance. Ces derniers sont ainsi plus concentrés, plus motivés et plus confiants pendant l'entraînement et la compétition. Les sportifs professionnels intègrent de plus en plus la cryothérapie dans leurs programmes d'entraînement, reconnaissant qu'elle peut leur donner 𝐮𝐧 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞́𝐭𝐢𝐭𝐢𝐟.
Malgré les avantages de la cryothérapie, cette dernière nécessite une supervision et des protocoles appropriés pour garantir la sécurité et l'efficacité. Elle doit être 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́𝐞 𝐚𝐮𝐱 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐞𝐭 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟𝐬 𝐬𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐟𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐭𝐡𝐥𝐞̀𝐭𝐞.