Le sport rend vos enfants plus intelligents !

27/09/2022

Les bienfaits du sport ne sont plus à prouver pour se maintenir en forme. Ceci est d’autant plus valable pour vos enfants.

Exercer une activité physique les aide à gagner confiance en eux et leur donne le goût de l’effort. Saviez-vous qu’encourager les enfants à s’amuser en plein-air avait un effet bénéfique sur leurs compétences cognitives ? Et non seulement, leurs capacités linguistiques seront améliorées et ils seront plus à même de gérer leurs émotions ? Pour un bon fonctionnement neuronal, le cerveau a besoin de sucre, d’oxygène et de nutriments. Le flux sanguin qui irrigue les neurones est absolument essentiel lors de l’activité physique ; le cerveau est donc mieux alimenté ; il est d’autant plus performant. Les enfants pratiquant d’avantage de sport voient leurs résultats scolaires progresser dans le bon sens.
Depuis de nombreuses années, l’Organisation Mondiale de la Santé préconise années 60 minutes d’activités sportives par jour pour les enfants de cinq à 17 ans. Or, selon une étude effectuée en France, cette recommandation est rarement respectée. Seuls 50,7% des garçons et 33,3 % des filles pratiquent suffisamment de sport. En 40 ans, les jeunes français ont perdu un quart de leurs capacités cardio-vasculaires ! La sédentarité des enfants est devenue un réel problème de santé publique.
A partir de septembre 2022, les enseignants sont invités à faire bouger leurs élèves. Le Ministre de l'Education Nationale a instauré 30 minutes d'activités physiques quotidiennes à l'école, en plus des trois heures de sport déjà au programme. Nous ne pouvons qu'encourager cette initiative pour le bien-être de nos jeunes, leurs performances scolaires et leur future carrière.