Un fardeau trop lourd pour les écoliers

10/09/2019

La rentrée approche. Les parents, soucieux du confort de leurs chérubins, se retrouvent confrontés à un dilemme : sac à dos ou cartable à roulettes ? Une étude espagnole nous livre quelques éléments de réponse…

Sachez que cette question ne devrait pas être prise à la légère. Le port de charges lourdes expose les enfants à des maux de dos, des douleurs musculaires et des troubles posturaux. Partant de ce constat, des chercheurs espagnols ont tenté de déterminer la charge maximale des sacs à dos et à roulettes pour les enfants. 1

Le verdict est le suivant : les enfants ne devraient pas porter plus de 10 % de leur poids corporel dans les sacs à dos et pas plus de 20 % dans les sacs à roulettes. Un écolier pesant 20 kg ne devrait donc pas porter plus de 2 kg sur son dos ou tirer plus de 4 kg.

Sachez toutefois que les cartables à roulettes peuvent eux aussi s’avérer très contraignants, par exemple dans des escaliers. Alors pour soulager vos enfants, veillez à ce qu’ils n’emportent que le
nécessaire. Si des casiers ne sont pas à disposition à l’école, essayez de trouver des solutions avec le personnel enseignant.

1) Orantes-Gonzalez E, Heredia-Jimenez J, Robinson MA. A kinematic comparison of gait with a backpack versus a trolley for load carriage in children. Applied Ergonomics 2019;80:28-34.