Urlaubszeit: Wie kann man der Reisekrankheit vorbeugen?

25/07/2019

Sommerzeit heißt Reisezeit. Wenn Sie zu den 20 % der Bevölkerung zählen, die unter Reisekrankheit leiden, kann die Urlaubsreise schnell zum Alptraum werden.

Was ist die Ursache? Die Reisekrankheit wird durch den Widerspruch zwischen der von den Augen wahrgenommenen Bewegung und der vom Innenohr festgestellten Unbewegtheit des Körpers ausgelöst. Dadurch kommt es unter anderem zu Übelkeit, Kopfschmerzen und kalten Schweißausbrüchen.

Wie kann man vorbeugen?

Mithilfe zahlreicher Maßnahmen und Mittel kann man der Reisekrankheit vorbeugen oder sie behandeln:

– Setzen Sie sich in Fahrtrichtung, schauen Sie weit nach vorne und lesen Sie nicht.
– Ingwerpulver ist ein sehr wirksames Mittel gegen Übelkeit und Erbrechen. Nehmen Sie etwa eine Stunde vor der Abreise und danach alle vier Stunden eine Dosis davon ein.
– Die Wirkung von Pfefferminze gegen Kopfschmerzen und Übelkeit wird von der Weltgesundheitsorganisation anerkannt. Geben Sie dazu einige Tropfen Pfefferminzöl auf ein Taschentuch.
– Gewöhnung: Je mehr Sie reisen, desto weniger spüren Sie die negativen Auswirkungen!