Grossesse et oméga-3

20/12/2018

Alors, les oméga-3 bénéfiques pendant la grossesse… ? On vous en dit plus.

La célèbre revue scientifique Cochrane a récemment publié une mise à jour de travaux scientifiques
débutés en 2006, et prenant en compte les dernières études de l’année 2018. Ces travaux confirment
l’effet bénéfique des oméga-3 pendant la grossesse.

Selon les conclusions des chercheurs, l’apport en oméga-3 réduit le risque de donner naissance à un
enfant prématuré. Toutefois, il semblerait qu’il provoque une légère hausse des dépassements de
terme au-delà de 42 semaines (+1 %).

Il semble donc que les oméga-3 vaillent le coup pendant la grossesse. Profitez-en, ces acides gras
sont naturellement présents en quantité dans des aliments comme certains poissons, mais peuvent
également être consommés sous forme de gélules en tant que complément alimentaire.