Blaues Licht ist definitiv schädlich

Bereits 2010 veröffentlichte die französische Behörde für Lebensmittelsicherheit, Umweltschutz und Arbeitsschutz (Anses) eine Studie, die auf die Gefahr von blauem Licht für die Netzhaut hinwies.

Nach der Analyse von 600 wissenschaftlichen Publikationen hat die Behörde ihre Empfehlungen nunmehr aktualisiert. Ergebnis: Die aktuellen Studien bestätigen in der Tat, dass blaues Licht die Sehschärfe verringert und die Wahrscheinlichkeit erhöht, an altersbedingter Makuladegeneration (AMD) zu erkranken. Zudem stört eine Exposition vor dem Schlafengehen wahrscheinlich den Schlaf-Wach-Rhythmus.

Um sich zu schützen, sollte man darum möglichst wenig Zeit vor Bildschirmen wie jenen von Smartphones, Computern und Tablets verbringen und noch aggressiveres Licht wie jenes von LED- und Stablampen meiden.

Die Anses unterstreicht überdies, dass „der Bevölkerung zwar Schutzmöglichkeiten zur Verfügung stehen (etwa behandeltes Glas, Schutzbrillen und spezielle Bildschirme), ihre Wirksamkeit gegen die Folgen des blauen Lichts für die Netzhaut jedoch stark variiert“.