Focus on chasteberry
Nombreuses sont les femmes à éprouver des symptômes plus ou moins gênants quelques jours avant leurs règles. Cette période du cycle féminin, appelée phase lutéale, se caractérise par l’augmentation de la synthèse de progestérone et la baisse de celle de l’œstrogène. Cette fluctuation hormonale dure 14 jours et s’accompagne pour 75 % des femmes de crampes, problèmes digestifs, irritabilité et prise de poids. L’excès d’œstrogènes et l’insuffisance de progestérone causent aussi des douleurs mammaires. Pour certaines femmes, les symptômes sont bien plus intenses et entravent leur quotidien. La prise de gélules de gattilier s’avère être une option adaptée.
Le gattilier est un arbuste dont les vertus médicinales sont connues depuis l’Antiquité. Il se dit que les baies de gattilier, ou poivre des moines, étaient utilisées par les religieux et religieuses pour les protéger des plaisirs charnels ! De nos jours, ce sont plutôt ses qualités de régulateur hormonal qui intéressent le monde scientifique. Les principes actifs essentiels de la baie du gattilier sont les flavonoïdes à pouvoir antioxydant colossal. D’autres substances, notamment les alcaloïdes diterpéniques, équilibrent la production de progestérone et d’œstrogène. D’après l’Agence Européenne du Médicament, les substances diterpéniques stimulent également les récepteurs sensibles à la dopamine au niveau de l’hypophyse. Cette stimulation réduit la sécrétion de prolactine et augmente la production de progestérone. Les baies de gattilier sont donc préconisées en cas de règles irrégulières ou absentes et elles se révèlent bénéfiques pour les femmes souffrant d’endométriose.
Il y a tout de même des contre-indications ! Ses principes actifs sont puissants et agissent sur les hormones. Il est donc fortement recommandé d’obtenir un avis médical avant de l’utiliser.