Heitere Gelassenheit wiederfinden – mit Griffonia

In der traditionellen afrikanischen Medizin wird Griffonia (Afrikanische Schwarzbohne) seit langer Zeit gegen Magen-Darm-Beschwerden und Nierenleiden eingesetzt. Heute erweckt die Pflanze das Interesse der Wissenschaft aufgrund ihres hohen Gehalts an 5-Hydroxytryptophan (5-HTP), das direkt an der Serotoninsynthese beteiligt ist.

Serotonin, das manchmal auch als „Glückshormon“ bezeichnet wird, ist ein Neurotransmitter, der die Stimmung, den Schlaf-Wach-Rhythmus und den Appetit entscheidend beeinflusst. Wenn der Körper Serotonin nicht in ausreichendem Umfang produziert, etwa infolge intensiver Belastung, kann dies zu depressiver Verstimmung, Angst und Schlafstörungen führen.
Glücklicherweise kann die Serotoninsynthese auf natürlichem Weg angeregt werden, und zwar auf vielfältige Weise: Körperliche Betätigung, Sonnenlichtexposition, positives Denken sowie bestimmte Pflanzen – zum Beispiel Griffonia – können ein erster Schritt zu einer nachhaltigen Lösung sein.
Griffonia-Samen enthalten 5 bis 10 % 5-HTP, einen Vorläufer von Serotonin. Sie sind dadurch in der Lage, die Synthese des Glückshormons im Körper zu steigern, und können Ihnen helfen, wieder heiterer und gelassener zu sein.